妊活
妊活力UPのために大切なのが、 「食生活」。 食事を改善して、もふもふベッドづくりを頑張ろうと思う。 栄養士さんが話す内容を↓にメモる。 【妊娠体質を変えるために】 ①1食2タンパク質以上を心がける タンパク質は、妊娠体質のためには 必要不可欠。 さ…
妊娠するための基礎知識を知ろうと思う。 でも、ネットで、 「妊娠 基礎知識」って調べても、 ネット情報のリライト感がすごすぎて、 そういう記事は信頼できないと思った。 だから、自分で信頼できる文献を探して 知識を得ることにした。 今回は、Pチェック…
妊活を始めるために必要なこと。 それは、「排卵日を知ること」。 妊娠するためには、 自分の排卵日を正確に知ることが重要。 排卵日の前後が最も妊娠しやすい時期だから、 夫婦生活のタイミングを排卵日に合わせられるといいなって。 この排卵日を知るため…